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一提开学就忐忑 小心“开学恐惧症”
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一提开学就忐忑 小心“开学恐惧症”
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2020-5-27 14:24:20
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一提开学就忐忑 小心“开学恐惧症”
离开学还有不到半个月,不少学生称患上了“开学恐惧症”,因惧怕开学产生厌烦、纠结、焦虑等情绪。
专家认为,大多数学生只是因临近开学产生恐惧心理,这并非病症。而这种恐惧心理可能来自于学校中人际交往的不适,也可能来自于课业上的压力。
专家建议学生们,在发现自己初现开学恐惧心理时不要纠结,要认识到这种恐惧感很正常,不要过分夸大。同时,可预想解决压力的方法,将关注点从“我害怕”变成“我该怎样做”。如果开学一段时间后这样恐惧感仍没有消减或是更加严重,建议家长和学生要提起重视,及时找心理医生咨询。
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