如何保持青春期心理健康

    随着身体的迅速成长、生殖器官迅速发育和第二性征的出现，青春期的男女在心理方面也发生了许多变化，如行动、言论、思想、爱好、性格、情绪等不同于儿童时代。尤其是少女月经时期出现的易怒、爱哭、孤僻、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等；少年遗精后出现恐惧心理，甚至为此终日闷闷不乐或想入非非等，对此，除了家长和老师要给予正确的指导外，我们自己也要了解一些青春期正常发育的特点，努力培养自己的自制力，锻炼自己的意志，做到自尊自爱，把精力投入到学习知识和有意义的文体活动中去，顺利度过一个积极的、健康的青春期。