一提开学就忐忑 小心“开学恐惧症”

一提开学就忐忑 小心“开学恐惧症”

    离开学还有不到半个月，不少学生称患上了“开学恐惧症”，因惧怕开学产生厌烦、纠结、焦虑等情绪。
    专家认为，大多数学生只是因临近开学产生恐惧心理，这并非病症。而这种恐惧心理可能来自于学校中人际交往的不适，也可能来自于课业上的压力。
    专家建议学生们，在发现自己初现开学恐惧心理时不要纠结，要认识到这种恐惧感很正常，不要过分夸大。同时，可预想解决压力的方法，将关注点从“我害怕”变成“我该怎样做”。如果开学一段时间后这样恐惧感仍没有消减或是更加严重，建议家长和学生要提起重视，及时找心理医生咨询。